花火大会

今年も玉川の花火は見れないみたい
どうもお盆休みだと、自宅にいないからなのだと毎年同じことに気づく。

腹筋 背筋

フラ の先生が、ウェスト回りがかなりキリッとしてデニムがユルユルになったのを嬉しそうにご自慢なさっているので、秘訣を聞いてみたら

「毎晩 腹筋50回 背筋50回」

とのこと

今まで何度となくチャレンジして挫折してきたことか…〉腹筋・背筋

でも、やっぱり体（筋肉）を鍛えないと、駄目よ〜
とおっしゃる若々しい先生のお言葉はズッシリと重く
まずは5回づつから始めることにした。
先生曰わく、「癖になってやらないと気持ち悪くて寝れなくなる」らしいので、早くその境地に入りたいものだ。

さらば中年太り！

吉祥寺でハワイフェアー

ユザワヤの一画でハワイフェアー」やってたので、ちょこっと覗いてみた。

一つだけ心惹かれるパウがありましたが、仕事中だし、こんながさばる買い物して帰ったらはり倒されると思い、断念。

衝動買いしなくて、今はホッとしてますけど(^O^)

ハナ ＨＡＮＡ

新しい練習曲『ハナ』

『ハナ』は地名で、花ではないので、ちょっとややこしい。
ちなみに花は「プア」

・・・オウムではない。（知らない人も多いのかなー）


日本語と同じ発音なのに、意味が全然違うと微妙な違和感が残るけど、
曲は調子がいいので楽しそうな予感がしています♪

玄米炊く 腕が鈍った

物凄く久しぶりに
土鍋で玄米炊いたら

水っぽくなってしまった


理由は分かっている
火の入れ方を横着して短時間バージョンにしたせい

明日はもう少し早起きしよう

ダイエットの決意

本気でヤバいことになってきた。

食事制限は無料なので、
マクロビ・ベースのダイエットを再開することにする。


宣言しないと、すぐ心が折れるので、書いてみた。


継続、継続…

フラガール

舞台フラガールがこの夏上演されると、宣伝番組を（途中まで）見ていました。
フラをやっていると人に言うと、必ずと言っていいほど「映画フラガール」の話題にいくので、一応見に行ってみようか迷ってます。

実は「映画フラガール」も観てないし…

ＤＶＤ借りて観よう(・ω・)/

ダイエットが遠のいている…

最近、と言ってもこの半年
仕事が変わって食生活が激変した。

かなりマクロビオティックから遠い感じであるY(>_<、)Y

ヤバい

キパフル Ｋｉｐａｈｕｌｕ

最近の練習曲は「キーパフル」と言って、キーパフルという名前の山が素晴らしいと褒め称えている歌です。

ハワイの歌らしい優しい曲調で、振り付けを覚えたら、気持ちよ〜く踊れそうな感じ。

初心者向きの振り付けなので、簡単のようだけど…最後までいかないと、思わぬ難所がくるのが常なので用心しなきゃ

カイマナヒラ踊ってきました！

昨日、横浜ジョイナスのハワイイベントで、踊りましたよぉ。
カイマナヒラ

一番手のチームは、タヒチアンのプロ？の踊り子←この呼び方はどうかと思うが…

で、迫力ありましたね〜
男性の観客か湧いてました(^_^;)

私たちのは、衣装も大人しく振り付けも結構素敵（自画自賛ですが、今まで観た他の教室のどこよりイイと思う）なので、女性の観客にウケてました。

人出も意外に多いし、入れ込んだチームが多くて、ひるんだけど楽しく踊れました♪

荷物を持って移動できないので写真が無いのが残念
(*´Д｀)=з